自体敏感性湿疹吃什么好

1.清热利湿的食物多用于饮食。如绿豆、红豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴苣等，少吃鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。

2、多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶蔬菜、胡萝卜、新鲜水果、西红柿等，调节人体生理功能，减少皮肤过敏反应。

3、以保持正常的消化和吸收能力，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。